po czym

[...] - stimul8, mam trochę próbek z testu przedtreningówek od łodzianina, i przyznam, że ta zrobiła robotę w 100% przez cały trening byłem mega pobudzony i skupiony na tym na czym powinienem, seria docelowa w MC weszła gładko, gorzej było w regresach, bo pompa na prostownikach uniemożliwiła zrobienie nawet 2p więcej niż w głownej, no po prostu nie [...]

a co ja pisał?Najpierw postaw organizm na nogi,a potem cykl,ale kto by tam słuchał\-) Panie zgrzeszyłem myślą uczynkiem i iniekcją }:-( Wybacz Tato, teraz wiem czym grozi nie słuchanie twej mądrości \-) Piles moze? Na kacu nie da sie jesc Nie pije prawie że 20 miesięcy... Byłem u mojego lekarza po jakiś syropek na kaszel }:-( także od razu [...]

[...] nieporozumienie. Dokładnie tak :) Dzięki ^^ kulturystyka to sztuka iluzji, noga nie jest duża, ale potrafię tak stanąć, żeby sie wydawała duża xD no i nie mam tego na czym wiele osób traci - za duże czwórki w porównaniu do dwójek :D Szmexy: Też statnio po powrocie , powiedziałem sobie że pyerdole zaprzeproszeniem schematy i raz zrobie [...]

[...] i nie wiedziałem co dokładnie robić. Zatem zrobiłem tak: Przebiegłem 2km w tempie około 5:50/km, wykonałem jakieś 30 minut ćwiczęń takich jak Skipy, przeskoki, wyskoki, po czym wróciłem do domu pokonując kolejne 2 km w podobnym tempie jak przy rozgrzewce. Zrzutu brak. 23 wrzesień Trening z odważnikami. Kolejny dzień z 10k KBSC. Znów czas w [...]

[...] Podwyższona prolka może wybijać jeszcze inne hormony po za progesteronem? Zdecydowanie tak, podwyższony poziom prolaktyny może wpływać na inne hormony, najlepiej oznaczyć poziom i wtedy będziesz wiedzieć na czym stoisz, ostatnio mi lekarz tak zaproponował, oni na ogół lubią mieć czarno na białym, wtedy łatwiej jest im podejmować decyzje.

[...] Jogobella (jeżeli to ważne to tylko 2 smaki Truskawka/Jagoda). I tak właśnie to wszystko się przedstawia. Jeżeli możecie mi powiedzieć, doradzić co zmienić w diecie, czy coś czymś zastąpić, z czegoś zrezygnować, dodam od siebie, że mogę robić wszystkie inne ćwiczenia do którego nie potrzeba sprzętu jak przysiady, pompki, brzuszki i inne rzeczy [...]

[...] 8-) jakoś nie moge sie przemóc na przedmeczowym waleniu :-D przyjdzie mecz - każda piła skończona .... i pytanie - co jest tego powodem ? przyjdzie mecz, do piły ide efektywniej, wyskakuje przed nią wczesniej, po czym siła ataku i pułap jest lepszy, dynamicznie lepiej, 99% osób ma zupełnie odwrotnie jak w moim przypadku, ktoś jakieś rady ?D:

[...] jeszcze trochę kalorie i tłuszcze, żeby szybciej spalić, dobry pomysł? ) a po kilku miesiącach jak już wyjdzie rzeźba muszę się przerzucić znowu na dietę na masę, żeby przybrać mięśni, po czym znowu przyjdzie czas na redukcję, żeby spalić przybrany tłuszcz. Dobrze wszystko rozumiem? :) Zmieniony przez - tomix1992 w dniu 2015-09-29 22:12:35

[...] nie jest aczkolwiek to też kwestia, że juz nie siedzę w domu i domowa lodówka nie kusi nadprogramowymi daniami %-) Udaję się na 9 dni regeneracji, aczkolwiek nie ma po czym. Zaczynam z nowym programem za te 9 dni i robimy siłę. Więcej już niebawem. Pora zrobić coś konkretniejszego a tym czasem odliczam dni do następnego treningu siłowego: 9

nie ma sensu podbić kcal na 2 tyg po czym będziesz schodził, chcesz to redukuj jeszcze i pozniej rob mase, albo teraz dokładaj mięsa a później wytnij i bedzie git ;) Ja na twoim miejscu dokładałbym, zima jest także śmiało

Na czym ja to skończyłem ? aa tak, na treningu klatki :P Ogólne wrażenia po sobotnim treningu bardzo dobre, dobrze czułem klatkę i czuje jeszcze do dzisiaj w jakimś stopniu. Niedziela była nietreningowa, zakończenie kursów, egzamin i od 22 praca. Tak jak wspominałem chciałem zacząć w tym tygodniu trenować po 6 razy tylko troche przeliczyłem się [...]

Witam, jeśli wybrałem zły dział to prosiłbym o przeniesienie. Mam problem. Planowałem rozpoczęcie cyklu od połowy października na środkach 1-4 meta 1-12 enan . Zrobiłem badania przed, żeby mieć wszystko pod kontrolą na cyklu. Po otrzymaniu wyników zrobiłem wielkie oczy Prolaktyna duużo ponad normę,progesteron delikatnie przekracza. Jestem [...]

[...] rowerek 30 minut. 1a . OK Mam jeszcze siłę ale przez zakwasy nie dokładałam więcej 1b. Ok 2a. Bardzo ciężkie te 32 kg dzisiaj było 2b. Mega zakwasy na klacie nie wiem po czym 3a. Ok. ale nawet nie marzyłam dzisiaj o dołożeniu 3b. Tutaj nie korci mnie na razie żeby dokładać. Staram się przytrzymać ciężar w górze i na razie ciężko mi to [...]

Nie jest to tez skutek przejscia z balkana na propa po czym odblok zaczety kilka dni pozniej. Gdzie konkretnie przyblokowalo? Jakies dostepne Inne inhibitory. Np 6-oxo lub 6-bromo Zmieniony przez - Idave w dniu 2015-09-29 12:51:40 Wytłumacz mi pliss po co tobie te wynalzki , dostajesz odp na tacy a ty kombinujesz z 6-oxo lub 6-bromo. Zresztą [...]

Nie jest to tez skutek przejscia z balkana na propa po czym odblok zaczety kilka dni pozniej. Gdzie konkretnie przyblokowalo? Jakies dostepne Inne inhibitory. Np 6-oxo lub 6-bromo Zmieniony przez - Idave w dniu 2015-09-29 12:51:40

[...] ludzkiego ciała do chwytów, bo jeśli zawodnik nie zrobi tego w naukowy-czytaj:zgodny z prawami fizyki i anatomii sposób- technika nie poskutkuje. No właśnie to jest to o czym mówiłem w poprzedniej wiadomości Gats2, a zdaje się że nie czytasz tego co napisałem, albo nie doczytujesz do końca, albo jesteś głuchy/ślepy na to co napisałem i nie [...]

[...] 30 ml teścia enanu 12 tyg. W Piątek poszedl ostatni strzal - 1 ml. Mam zakupiony pregnyl. Pytanie kiedy zacząć go bić i czy 3 ampuly starczą ? Czy dorzucic clomid albo cos w tym stylu i od kiedy zaczac to brac ? Macie jeszcze jakies wskazowki, zeby nie stracic za duzo masy ? Zrobilem 5-6 kg mnie przy czym odrobine mnie zalało :) pozdrawiam !!

proces adaptacji+uzupelnienie fosforanu kreatyny moze sie przelozyc na brak bolu miesniowego po treningu, nie ma czym sie przejmowac, brak bolu nie jest tozsamy ze zlym treningiem lub jego wykonaniem

[...] jakim się borykam: Ciężko mi nabyć masę z powodu genów jakie odziedziczyłem po ojcu. Robię penetracje w lodówce, wieczorami 9:40 jem biały ryż(z mięsem, kotletem i z czym kol wiek da się to zjeść) , rankami 5:10 zjadam makaron świderki (często z surowym jajkiem rozrobionym z cukrem, czy tłuszczem który został po pieczeni) Po południami [...]

[...] kaloriach to na początku walczyło sie o przetrwanie na siłowni :D Zaczynałem revers z 2000 kcal przy wadze 67,8 kg- teraz przy kaloriach 2800-2900 waga pokazała 68,4 przy czym z pasa poleciał 1 cm i sylwetka wizualnie się poprawiła czyli to o co mi chodziło. WYMIARY - dupy nie urywa %-) Wzrost:167 Waga:68,4 Klata:93 Biceps:34 Przedramię:28 [...]